2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37
El Creador va dispersar una petita comunitat de substàncies naturals anomenades "Vitamines" per l'home entre diferents plantes, amb l'esperança de la nitidesa de les persones. Hi va haver moments en què una persona ni tan sols sospitava de l'existència de vitamines i, per tant, va haver de dur a terme el seu servei per preservar la salut d'incògnit de les persones. Avui, moltes vitamines han sortit del subsòl, han rebut noms i han obert a l’home els llocs on s’amaguen
Elixirs de la vida
La primera vitamina la va treure del subsòl un bioquímic polonès a principis del segle XX (!). Mentre algunes persones es preparaven per a un cop d’estat revolucionari a Rússia amb la finalitat de provocar confusió, mort i fam a molta gent, Kazimierz Funk va pensar en què ajuda una persona a sobreviure al planeta. En experiments amb ratolins, va trobar que l’arròs sense marca els donava vida i que l’arròs refinat va provocar la mort d’animals experimentals.
Després de realitzar una anàlisi química del segó, el científic va aïllar la substància "tiamina", que es va convertir en la primera de la sèrie de vitamines amb el nom de "B1". El mateix nom "Vitamina" Funk s'apropia a la substància oberta, prenent com a base la paraula llatina "vita", és a dir, vida.
El cos humà necessita poques vitamines. Però, si no hi ha vitamines, llavors no hi ha proteïnes, greixos ni hidrats de carboni que donin energia i vida a una persona. Sense vitamines microscòpiques, s’aturen els processos bioquímics del cos, que són la vida. La velocitat i la direcció d’aquests processos estan regulats per enzims, que es neguen a treballar en absència de vitamines. Es tracta d’un esquema “senzill” que la gent desconeixia fins al segle XX.
Algunes vitamines essencials identificades fins ara
Després del descobriment de la primera vitamina, en van seguir d'altres. Avui en dia, una persona coneix una mica més de 20 elixirs de vida.
Vitamina A"
Aquesta vitamina liposoluble (i, per tant, s’ha de menjar verdures amb crema agra, olis vegetals, etc.) és un autèntic universal. Sense ella, la visió es deteriora; els nens creixen amb raquitisme, ja que el programa per al creixement dels seus ossos es veu alterat; el sistema nerviós s’agita; les infeccions afecten fàcilment una persona indefensa i fins i tot les cèl·lules de la pell es neguen a renovar-se. En algunes hortalisses, té la forma del seu precursor, el betacarotè, que es converteix en vitamina "A" al cos.
Per reposar les reserves d’aquest elixir al cos, primer anem als llits on creixen pastanagues, moniatos, espinacs, julivert, anet, carbassa, alfàbrega, rosa mosqueta, alzina, tot i que moltes altres verdures i fruites també contenen vitamina en quantitats més petites.
Vitamina "D"
Sota aquest nom, s’hi amaguen 5 vitamines alhora, que es diferencien entre elles pel nombre que segueix la lletra "D". És responsable en el cos del creixement correcte dels ossos i, per tant, és vital per als nens en creixement.
En els adults, la vitamina es reposa del colesterol per exposició a la llum solar i els nens solien estar farcits d’oli de peix desagradable, que no tots els nens eren capaços d’empassar.
En petites quantitats, la vitamina es pot reposar clarament a partir de fruites i verdures, però em costa donar un exemple concret.
Vitamina "K"
La vitamina "K" ajuda els òrgans digestius a digerir els aliments més a fons i també regula la formació de substàncies a la sang que protegeixen el sistema circulatori de grans pèrdues en ferides menors de la pell, cosa que fa que es coaguli.
La vitamina es troba a la col preferida de tothom, el julivert, els espinacs i a les fulles d’un arbre de llarga vida amb el nom de “Faig”.
Vitamina "E"
Una vitamina molt rellevant, el tocoferol, en el món turbulent actual. Està de guàrdia sobre les parets cel·lulars, protegint-les de l'alliberament de substàncies al torrent sanguini que es formen al cos en situacions d'estrès.
Podeu reposar les reserves de vitamines menjant fulles d’enciam, llavors de blat brotades, condimentant amanides amb oli de gira-sol.
Vitamina C"
La vitamina més famosa que no requereix recomanacions addicionals.
Postfaci
A les vitamines, com les drogues, els agrada "mesurar" i, per tant, la manca o l'excés de vitamines és igualment dolent per a l'estat del cos. Intenta escoltar les necessitats del teu cos. No podeu trobar un millor assessor.
Recomanat:
Vitamines Del Bosc, Jardí I Hort
A la vida quotidiana, poques vegades pensem en el paper important que tenen les vitamines per a la salut del nostre cos. Però després va arribar la tardor i algú ja sentia una avaria. I a l’hivern, amb manca de vitamines, una persona es converteix en un objectiu convenient per als virus. Així doncs, avançem un pas per davant dels refredats desagradables i recarreguem-nos amb energia vitamínica. No cal córrer a la farmàcia per fer-ho. Tot el que necessiteu es pot recollir al jardí i l’hort
El Ruibarbre - Una Font Primaveral De Vitamines
L’esperada primavera sempre ve amb molts regals, vitamines i apetitosos, perquè una persona pugui reposar substàncies útils del seu cos gastades durant el període hivernal, donant vitalitat i alegria de ser
Vitamines Per A Nosaltres Pinya Agredolça
Avui en dia, la deficiència de vitamina a la primavera ha perdut la seva rellevància, ja que durant tot l’any els taulells de les botigues estan plens de fruites de moltes cares. Entre les pomes habituals, els plàtans, les taronges, les llimones, les ostentacions de la perfecció tropical, que ha estat disponible no només per a la "burgesia". Una fruita semblant a un con, amb un tuf espinós alegre, està preparada per compartir les seves vitamines amb una persona
Enciam Romà: Abastiment De Vitamines Verdes Per A L’hivern
A l'agost, comencen a trasplantar plàntules d'enciam romà, també conegudes com a romana, des del viver fins al camp obert. A diferència dels seus homòlegs frondosos, que tenen una vida útil curta, la romana es cultiva per consumir a la tardor i a l’hivern. En certa mesura, deu la seva alta qualitat de conservació a una interessant forma ovalada i allargada, que està formada per un cap solt de col de fulles amples
Vitamines De L'arç Cerval
Les branquetes de color gris platejat amb fulles verdes que semblen fulles d’olivera, amb sucoses baies brillants de color groc-taronja brillants. Però no t’afanyis a recollir les baies d’ambre, vés amb compte, perquè l’aladern ha armat les seves branques amb espines afilades, tot esperant que la invasió d’una altra persona faci mal a l’intrús
