Els Beneficis De Les Maduixes I Les Maduixes A L’hivern

2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37

L’hivern no és un motiu per rebutjar les delicioses i saludables baies del jardí. Les mestresses de casa prudents han d’haver enviat al congelador diversos contenidors de maduixes o maduixes acabades de collir a l’estiu. A la temporada d’hivern de refredats i infeccions, els aperitius amb baies són una excel·lent prevenció

Segons la investigació científica, les baies congelades no perden les seves propietats nutritives i beneficioses, pràcticament ni inferiors a les seves homòlegs frescos. També són rics en vitamines i minerals i fins i tot poden substituir alguns medicaments.

Les baies en qualsevol època de l'any són una deliciosa delícia que té un efecte beneficiós sobre la salut humana. Les maduixes i les maduixes són especialment riques en vitamines. Aquestes baies contenen gairebé totes les substàncies útils que tenen un efecte beneficiós sobre la salut humana. Per tant, es recomana incloure’ls a la vostra dieta durant la temporada de refredats i infeccions per mantenir la vostra salut en bona forma.

Un aperitiu perfumat sense quilos de més

Les maduixes poden aportar bon humor i una figura esvelta. A diferència d’altres baies, les maduixes només contenen un 1% d’àcids orgànics, que poden provocar acidesa i inflor. Per tant, aquesta baia la poden menjar fins i tot aquells que pateixen gastritis amb alta acidesa i colitis però, per descomptat, adherint-se a la mesura.

Les maduixes contenen fins a un 12% d’hidrats de carboni útils com la fructosa i la glucosa. Tenen un efecte beneficiós sobre el metabolisme, donen molta energia a una persona. Les maduixes són bones per menjar a la feina, ja que poden augmentar l’eficiència i reposar la força perduda. La fructosa, que conté aquesta baia, és menys eficaç per augmentar els nivells de sucre en sang que la sacarosa. Per tant, no cal preocupar-se pels quilos de més.

Si voleu perdre un parell de lliures, heu d’incloure aquesta baia hipocalòrica a la vostra dieta. La dieta amb maduixes ajudarà a netejar el cos de toxines i toxines, alhora que augmenta l’aportació de vitamines. Un cop per setmana, és útil tenir un dia de dejuni de maduixa per recuperar-se. Aquesta baia es pot menjar tot el dia, és clar, si no hi ha al·lèrgia. En cas contrari, aquesta delícia haurà d’excloure’s de la vostra dieta durant un temps i, després, prendre-la amb moderació i només després de consultar amb un metge.

Baia per alegria

Gràcies a les maduixes, l’hormona del plaer endorfina es produeix a la sang. A causa d’aquesta meravellosa hormona, l’estat d’ànim augmenta i la persona se sentirà molt bé. Aquesta baia conté només una dosi de xoc de vitamina C, que serà una bona prevenció no només dels refredats, sinó també de l’estrès.

Gràcies a aquesta vitamina, una persona pot fer front a qualsevol excitació i reviure el treball de les cèl·lules grises del cos. El metabolisme es normalitza gràcies al manganès contingut en les maduixes. En general, és difícil detectar defectes en aquesta baia. Per tant, la gent l’estima per una raó. Per obtenir majors beneficis, és millor consumir maduixes fresques o descongelades sense cap tractament tèrmic. Podeu afegir-lo al batut del matí, al cereal o al iogurt. Unes postres molt saboroses es fan a partir de maduixes amb crema agra o formatge cottage baixos en greixos.

Bellesa forestal per malalties del cor

Les maduixes, especialment les maduixes silvestres, collides al juny a clares del bosc, no són menys útils a l’hivern com a l’estiu. Conté molt fòsfor, calci, ferro, àcid fòlic. Ajudaran a garantir el bon funcionament del miocardi. En incloure aquesta baia a la vostra dieta, una persona subministrarà al seu cos els nutrients i vitamines necessaris, que tant manquen a l’estació freda.

Especialment aquest aliment és útil per a malalties cardiovasculars. I també en el cas que una persona tingui edema, que s’associa amb un mal funcionament de tot el cos. A la temporada, aquesta baia s’ha de menjar diàriament un grapat de maduixes per millorar la funció cardíaca. A l’hivern és útil utilitzar-lo almenys 2-3 vegades a la setmana durant 50-100 g.

Els olis essencials de maduixa ajudaran a eliminar la sal i l’excés de líquid del cos, cosa que, al seu torn, facilitarà la funció renal. El suc de maduixa real tindrà un efecte beneficiós sobre les dents. Enfortirà l’esmalt i les genives i també eliminarà el mal alè.

Aquesta baia conté una gran quantitat de carotè, que té un efecte positiu sobre la visió i la formació de sang. Les maduixes també us proporcionaran una pell sana, vellutada i suau. Per tant, la dieta ha de contenir maduixes fresques o en puré amb sucre. Si una persona no consumeix aliments que contenen carotè, té un major risc de desenvolupar conjuntivitis, ceguesa nocturna i fins i tot glaucoma.

Per evitar aquestes i moltes altres "nafres", ajudareu a una baia miraculosa: la maduixa, que no només és sana, sinó que també és saborosa. Les maduixes fresques també contenen poca pectina, cosa que és bona per al nostre cos. Aquesta substància, que s’infla als intestins, absorbeix productes metabòlics nocius i ajuda a eliminar-los del cos. L’excés de colesterol, que pot causar aterosclerosi, també està exposat al mateix efecte que els productes nocius. Gràcies a les maduixes, podeu ajudar al cos a eliminar substàncies nocives i omplir-lo de vitamines.