2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37
Els nutricionistes diuen que, independentment de la varietat de poma, les seves llavors tenen poder biològic i s’utilitzen amb èxit en la teràpia de llavors. Amb l’ús dosificat, poden curar, restaurar l’equilibri dels oligoelements i suprimir l’oncologia. Llegiu més sobre l’efecte sobre el cos, l’aplicació en cosmetologia, medicina i nutrició
Propietats útils de les llavors de poma
Les opinions sobre els perills i beneficis d’aquest producte són força contradictòries, però els beneficis s’han demostrat inequívocament quan s’utilitzen correctament. Estudiant la composició de les llavors, es va trobar que un 28% s’assigna a proteïnes, un 34% a greixos i un 3,5% d’hidrats de carboni. Hi ha una quantitat suficient de iode, triglicèrids, estearines i un espectre d’elements traça.
Què fa que les llavors de poma siguin tan úniques? La composició conté una rara vitamina B17 anomenada "letril". Aquesta substància inhibeix les cèl·lules cancerígenes i provoca la seva mort. Bloqueja la progressió i atura el creixement de tumors malignes. Per obtenir un efecte terapèutic i profilàctic, n’hi ha prou amb menjar 5 llavors: aquesta és la quantitat diària de lletril per a una persona. El segon fet és el iode. Per suplir les necessitats del cos, es recomana consumir 10 grans al dia.
Com afecten les llavors de poma al cos
Parlant de l’ús de llavors, ens referim a l’ús de llavors crues que no han estat sotmeses a tractament tèrmic. És important conèixer la presència de glucòsid d’amigdalina a les llavors de poma. Aquesta substància es transforma en àcid cianhídric com a resultat del procés de digestió. Una gran quantitat d'aquest verí és tòxic, per tant, la dosificació és important. Tot i que en dosis mínimes, l’amigdalina és útil com a defensa contra la quimioteràpia, augmenta la resistència a l’augment de la radiació.
Una lletra és necessària per a una persona no només per al càncer, aquesta substància augmenta el to, tonifica el sistema immunitari i redueix la fatiga. El iode activa la glàndula tiroide, estimula l’activitat cerebral, millora l’estat dels vasos sanguinis (elasticitat de la paret), restaura els processos metabòlics, calma els nervis i elimina l’insomni.
El consum regular de llavors controla el metabolisme dels greixos, millora les reaccions oxidatives, estimula el sistema urinari, cardiovascular i el tracte gastrointestinal. Les llavors crues són antiinflamatòries i bactericides. També tenen un efecte antiespasmòdic que elimina els mals de cap. La ingesta regular tonifica l’estat del cabell, la pell i ajuda a iniciar el procés de rejoveniment.
Llavors de poma en nutrició
Només les llavors crues extretes d’una fruita madura aportaran beneficis. No només han de tenir un color marró-fosc, sinó que també han d’estar plens. No utilitzeu danyats per floridura, insectes, podridura.
L'emmagatzematge només es pot netejar de la capa dels nucleols. Al principi s’assequen bé de forma natural. Després es trituren i es col·loquen en un recipient hermètic. Es consideren útils només durant sis mesos.
Quan s’inclou a la dieta, es permet prendre només 10 peces diàries. Si voleu augmentar la dosi, heu de neutralitzar l’amigdalina mitjançant tractament tèrmic (alevins). Per cert, perdre pes serà interessant: en 100 g de llavors hi ha 195 kcal, l’índex glucèmic és de 10.
Si decidiu no només menjar llavors de poma crues, sinó utilitzar-les d’una manera més sofisticada, incloeu-les als vostres àpats. Per fer-ho, peleu-los, fregiu-los amb sucre i afegiu-los a la compota, begudes, postres. Es pot utilitzar en licors, vi, melmelada.
Les mescles amb mel seran més útils: en dues parts posen part de llavors torrades, mòltes en pols. La massa preparada s’utilitza en cereals, iogurts, amb kefir. Afegiu-hi amanides de fruites, mató, muesli, cassoles. Receptes com aquestes són adequades per a dietes diàries de pèrdua de pes.
Usos útils de les llavors de poma
Es recomana utilitzar-lo en cas de deficiència de iode, disfunció tiroïdal, per a la prevenció de l'oncologia i el tractament de les neoplàsies. Les llavors triturades s’aboquen amb llet calenta i es beuen per laringitis, refredats. Llavors escalfades per a compreses per a bronquitis, sinusitis, sinusitis. Una decocció amb addició de mel proporciona alleujament de la pneumònia.
La medicina oriental utilitza llavors de poma per activar els punts bioactius (peus, palmeres). Els nostres metges recomanen menjar de 5 a 10 peces diàries. La rellevància particular d'aquesta quantitat en cas d'esclerosi múltiple, migranyes sistemàtiques, deteriorament de la memòria.
Els cosmetòlegs insisteixen a prendre 6-7 grans diaris. Aquest mètode evita la pell seca, alenteix l'aparició d'arrugues i el procés d'envelliment. El groll dels grans crus triturats enforteix les ungles, en dos o tres procediments, s’elimina la fragilitat i la delaminació.
Contraindicacions
Les llavors de poma no s’han de consumir durant la lactància i les dones embarassades. Està prohibit menjar amb la pell per problemes estomacals i recaigudes al tracte gastrointestinal. La sobredosi (més de 10 llavors) pot causar arítmia, salivació, mal de cap, inestabilitat a la pressió, falta d’aire, vòmits.
Recomanat:
Per A Què Són útils Les Closques De Llavors?
A moltes persones els agrada rosegar llavors al seu temps, però la closca de les llavors de gira-sol, com també se l’anomena, quasi sempre la tirem despietadament. I és completament en va, perquè també pot ser útil i aportar molts beneficis al jardí. Només cal pensar: les closques de gira-sol es poden utilitzar com a compost o adob, i en afluixar el sòl, a més, es convertirà en un excel·lent drenatge per a les plàntules i farà excel·lent cendra. Com s’utilitza correctament la closca
Per Què Cal Menjar Tomàquets Cada Dia
Els nostres gustos gastronòmics són variats, però els tomàquets són a tot arreu. Els tomàquets es troben entre els deu primers aliments més saludables. Us oferim que conegueu dades interessants sobre aquesta popular verdura. Llegiu més sobre els beneficis dels tomàquets
Per Què No Brollaran Les Llavors?
Cultivar bones plàntules i una collita excel·lent no és una feina fàcil, però que bé quan es paga amb interès al final de la temporada d’estiu! Tanmateix, no és cap secret per a ningú que fins i tot els residents d’estiu més experimentats cometen de tant en tant certs errors, que en última instància condueixen a una germinació extremadament poc important o a la mort completa dels cultius. I una part bastant impressionant dels errors es cometen en el treball amb llavors. Quins són aquests errors i d'alguna manera es poden evitar?
Amb Què No Pots Menjar Meló I Per Què?
El meló és una de les nostres fruites preferides: sucosa, dolça i sana, sempre serà molt demandada i popular. Aquí hi ha algunes persones que saben que un meló extremadament apetitós no és compatible amb tots els productes, potser per això, després de nombroses festes, on el meló es va servir com a postres, alguns de nosaltres ens sentim malament. Amb quins productes és millor no combinar un meló preciós?
Pèsols I Mongetes: No Per Menjar, Sinó Per Bellesa
Els pèsols i les mongetes poden decorar el jardí ni pitjor que les roses i les clematides. Només cal saber quines varietats escollir per a això. A la família de les lleguminoses, hi ha representants d’un tipus molt decoratiu. En particular, inclouen pèsols dolços i mongetes decoratives. Coneguem aquests rars hostes als parterres de les nostres parcel·les personals
