2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37
Molta gent coneix els beneficis de l’aigua amb la llimona. Heu provat d’afegir gingebre a l’aigua? La ingesta regular d’aquesta beguda, segons la medicina popular oriental, és molt beneficiosa per a la salut, enforteix el sistema immunitari i millora el benestar. Quins avantatges té?
Els remeis populars amb gingebre eren originals al sud-est asiàtic, d’on prové. Durant molts segles, es va afegir al te, a diversos plats, i van beure aigua amb ell. El gingebre és popular avui dia, a causa de l’abundància de nutrients i minerals (magnesi, potassi, coure, etc.) en la seva composició. És ric en vitamines A, E, C i té propietats antibacterianes i antiinflamatòries. A continuació, es detallen algunes raons per beure aigua de gingebre diàriament:
Calma l'estómac
Aquest és un dels principals mèrits de l’aigua de gingebre, que era apreciat pels curanderos antics. L’aigua de gingebre és bona per malestar estomacal, inflor i gasos. Els beneficis per a la salut del gingebre poden reduir els rampes estomacals, la diarrea i les nàusees.
Redueix el dolor muscular
L’aigua de gingebre és bona per beure després i durant els entrenaments. Això reduirà el dolor muscular després de fer exercici i accelerarà la recuperació corporal. Això es deu a les propietats antiinflamatòries del gingebre.
Bo per al cervell
El gingebre conté un compost anomenat 6-shogaol. Redueix els efectes de productes químics que danyen les neurones, protegint així el cervell contra elements tòxics i inflamacions.
Prevé la grip
Beure aigua de gingebre diàriament pot ser una bona prevenció contra la grip i els refredats. Això es deu al fet que el gingebre és famós per les seves propietats antifúngiques i antivirals que reforcen el sistema immunitari. I aquest és el pas principal cap a la protecció contra la grip i el SARS.
Alleuja els mals de cap
L’aigua en si és un remei eficaç per alleujar el mal de cap, així com el gingebre. Si combina aquests ingredients beneficiosos, es pot crear una barreja eficaç per reduir els mals de cap.
Redueix el risc de desenvolupar malalties del cor
Tot i que la investigació en aquesta àrea encara no està completada, molts científics han trobat un vincle entre beure aigua de gingebre i reduir el risc de malalties cardiovasculars.
Ajuda a la malaltia del matí
Les nàusees al matí són un símptoma comú de la toxicosi precoç. És molt desagradable suportar-lo. Un got d’aigua de gingebre que es beu amb l’estómac buit al matí o a la nit pot ajudar a fer front a les nàusees. Igual que la vitamina B6, que es recomana sovint a dones embarassades amb toxicosi, el gingebre pot reduir gairebé immediatament els símptomes desagradables.
Redueix el dolor de l’artritis
A causa de les seves propietats antiinflamatòries, l’aigua de gingebre, que es pren diàriament, pot alleujar el dolor associat al desenvolupament de l’artritis, la gota, l’artrosi i l’artritis reumatoide. Aquest mètode també serà una bona prevenció de malalties articulars.
Ajuda a prevenir el càncer
Hi ha plantes i aliments que, segons la investigació moderna, ajuden a reduir el risc de desenvolupar càncer. Ginger no és l’últim d’aquesta llista. Per descomptat, aquest producte no pot garantir una protecció completa contra l’oncologia. No obstant això, beure un got d’aigua amb gingebre diàriament pot reduir el risc de desenvolupar càncer, en particular de còlon, ovari, mama, pell i pàncrees.
Normalitza el sucre en la sang
Per si sol, el gingebre s’ha inclòs repetidament a la llista d’aliments que són útils per a diabètics i per a la prevenció de la diabetis. El gingebre redueix la sensibilitat a la insulina i ajuda a alliberar-la, té un bon efecte sobre el metabolisme. No obstant això, les persones que prenen medicaments per reduir el sucre han de tenir molta cura en consumir gingebre, en cas contrari, el nivell de sucre en la sang pot baixar bruscament, cosa que és perillosa per a la salut. La millor opció és beure aigua amb una mica de gingebre.
Protegeix de la llum solar
Per descomptat, no podreu protegir la vostra pell de les cremades solars excessives només amb aigua de gingebre: encara heu d’utilitzar protectors solars. Però, segons els estudis, el gingebre pot absorbir la llum ultraviolada nociva. Amb l’ús regular d’aigua de gingebre augmenta la producció d’antioxidants, que formen les defenses naturals del cos contra la radiació ultraviolada.
Recomanat:
20 Raons Per Fer Créixer El Caprici
Que lluminosa, assolellada i tendra que és! Nasturtium és una flor meravellosa per decorar qualsevol llit de jardí. Però és bona no només per les seves dades externes. Per a què és més notable aquesta flor?
6 Raons Per Cultivar Cireres De Feltre
A finals del segle XX, la cirera de feltre es va popularitzar a Rússia; és especialment estimada pels residents d'estiu. Coneix les virtuts d’aquesta planta i voldràs plantar un cirerer de feltre a la teva zona
7 Raons Per Comprar Un Purificador D'aire
Cada vegada més, la gent compra purificadors d’aire a les botigues d’electrodomèstics. Quina és la raó de la seva popularitat? No n’hi ha prou amb ventilar l’habitació o espolsar-la? Penseu en diverses raons per iniciar un purificador d’aire a casa
Nabius: 5 Raons Per Créixer
A les parcel·les del jardí, els gerds, les groselles i les groselles són les principals. Els residents d’estiu avançats planten nabius alts del jardí. Vegem per què aquesta planta guanya popularitat ràpidament darrerament
10 Raons Per Menjar Maduixes
Podem parlar sense parar dels beneficis d’aquesta deliciosa baia: “Queen of June”. Fins i tot si les maduixes encara no creixen al vostre jardí, heu de menjar-les definitivament a la temporada
