2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37
El te de gessamí té molts fans. Però és bo no només pel seu sabor: conté molts components saludables. No obstant això, aquesta beguda també té propietats secundàries que hauríeu de tenir en compte
El gessamí és un famós arbust de fulla perenne amb delicades flors blanques. Pertany a la família Olive. S'hi prepara te aromàtic amb propietats relaxants. Quins beneficis i perjudicis podeu esperar d’aquesta beguda?
Millora del sistema cardiovascular
Aquest és un dels millors beneficis per a la salut del te de gessamí. Per a aquells que pateixen problemes cardiovasculars, beure te de gessamí pot ser una bona opció per evitar problemes addicionals. Segons investigacions sobre catequines i malalties cardiovasculars, les catequines que es troben al te de gessamí poden ser molt importants per inhibir el colesterol dolent, que és "inflamable" després de l'oxidació.
El te de gessamí pot mantenir el colesterol i la pressió arterial baixos i evitar l’estrès oxidatiu. A més, gràcies als antioxidants que es troben en el te de gessamí, s’ha demostrat que redueix el risc d’atacs cardíacs i malalties del cor.
Propietats antioxidants
Aquesta deliciosa beguda és rica en antioxidants. Participen en la lluita contra els radicals lliures que poden causar inflamació i diversos problemes de salut. Amb el consum regular de te de gessamí, els radicals lliures s’eliminen millor del cos.
Ajuda a la pèrdua de pes
El te de gessamí s’estima que s’inclou en diversos tipus de dietes. I no és casualitat. Els estudis han demostrat que el te dels cabdells de la planta, quan es consumeix regularment, pot reduir les cèl·lules grasses. Juntament amb una dieta ben equilibrada, aquesta beguda accelerarà la pèrdua de pes.
Reducció de l’estrès
La combinació de propietats calmants i aroma agradable d’aquest te alleuja eficaçment la tensió, l’ansietat i l’estrès. N’hi ha prou amb beure una tassa de te de gessamí per relaxar-se i calmar-se. A més, beure aquest te pot reduir alguns dels símptomes de mals de cap i dolors musculars. Es demostra que la inhalació de l’aroma de gessamí durant uns cinc minuts redueix la freqüència cardíaca i té un efecte calmant sobre tot el cos.
Prevenir refredats i grips
És útil incloure el te de gessamí al programa de prevenció de grips i refredats. Aquesta beguda conté moltes propietats antibacterianes i antivirals que tenen un paper vital en la prevenció d’al·lèrgies, grip i SARS. És útil no només beure te, sinó també esbandir-se la boca amb ell.
Regulació del flux sanguini
Els sorprenents beneficis del te de gessamí inclouen els seus efectes beneficiosos sobre la circulació sanguínia. Això redueix el risc de desenvolupar problemes amb els vasos sanguinis, el cor i el cervell. El te de gessamí pot ajudar a reduir la pressió arterial i prevenir els accidents cerebrovasculars.
Menors nivells de colesterol
El te de gessamí també és bo perquè redueix l’acumulació de greixos i colesterol no saludables al cos. Segons un estudi, els compostos que es troben al te de gessamí ajuden a reduir els nivells de colesterol a la sang i al fetge en set dies.
Normalització de l’estómac
Afegir te de gessamí a la dieta diària pot tenir un efecte positiu sobre la funció estomacal, reduir el malestar estomacal i millorar la digestió. Les catequines que es troben al te de gessamí ajuden a normalitzar les funcions del sistema gastrointestinal.
Alentir el procés d'envelliment
Aquesta meravellosa beguda pot ajudar a retardar l'envelliment de forma natural. Els antioxidants que es troben en el te de gessamí ajuden a frenar el procés d’envelliment combatent els radicals lliures del cos.
Derrota els bacteris
A més de combatre els bacteris, el te de gessamí es pot utilitzar per augmentar el creixement de bons bacteris. Això és especialment útil per normalitzar la digestió. El te de gessamí augmenta la força de les parets intestinals i redueix el risc de desenvolupar malalties com úlceres, diarrea, malalties estomacals i còlera.
Efectes secundaris del te de fulla de gessamí
Juntament amb els beneficis per a la salut, aquest tipus de te pot tenir alguns efectes secundaris. A continuació en detallem alguns:
1. Cafeïna
El te de gessamí té propietats relaxants i també és ric en cafeïna. Aquesta substància pot bloquejar alguns neurotransmissors al cervell i augmentar les sensacions d’ansietat i ansietat. Però no totes les persones són susceptibles a aquests efectes de la cafeïna. Aquest efecte secundari només es pot sentir amb un consum intens i constant de te de gessamí. És útil consultar amb el vostre metge abans d’incloure’l a la vostra dieta diària. De vegades es venen tes de gessamí descafeïnat.
2. Entorn àcid
Algunes persones solen utilitzar el te de gessamí com a remei casolà per millorar el metabolisme o perdre pes. Tot i així, tingueu en compte que el te de gessamí té un gust lleugerament àcid i astringent i, si el beureu amb l’estómac buit, podreu experimentar dolor i molèsties a l’intestí.
3. Efectes secundaris durant l'embaràs
Les fortes olors de gessamí, poden provocar irritacions i nàusees en dones embarassades. En alguns casos, el consum freqüent de te i olis de gessamí pot provocar contraccions prematures. Per tant, és aconsellable que les dones en una posició "interessant" consultin el seu metge abans d'incloure a la dieta productes i productes amb gessamí.
Recomanat:
Per Què L’aigua Carbonatada és Perjudicial?
A gairebé tots els nens els agrada el refresc. És molt dolç amb una àmplia gamma de matisos i sabors. I les bombolles d’aquesta aigua van esclatar tan interessantment a la boca! Però, malauradament, aquestes begudes perjudiquen tant a nens com a adults. Per què això?
Qui és Perjudicial Per Als Gerds?
Els gerds són un dels cultius de baies més estimats. Per tal que la collita de baies fragants agradi any rere any, és important intentar protegir-la de les plagues malignes, de les quals els gerds en tenen molt. Qui és perjudicial per a aquesta meravellosa cultura? És hora de conèixer les plagues més freqüents
Qui és Perjudicial Per A Les Pastanagues?
Les pastanagues brillants, sucoses i saludables creixen a tots els horts. En aquest sentit, cada resident d’estiu hauria de saber quines plagues poden atacar aquest valuós cultiu, ja que els cultius d’arrel afectats per diversos paràsits del jardí no són aptes per al consum humà i perden el seu excel·lent sabor. I per reaccionar a temps davant l’aparició de plagues al lloc, heu de conèixer l’enemic a la vista
Qui és Perjudicial Per Als Raves?
Els raves són una excel·lent font de vitamines. És especialment útil a la primavera, quan el cos pateix deficiència de vitamines. Les verdures d’arrel brillants ens ajuden a millorar la gana, normalitzar el metabolisme i enfortir les defenses del cos. Però de vegades hem de compartir raves amb diverses plagues. A qui, a més de nosaltres, li agrada celebrar aquestes sucoses arrels?
Per Què és útil El Bolet Chaga?
El Chaga és un bolet que creix sobre bedolls, que en procés de creixement absorbeix les substàncies més útils del suc increïblement saborós i d'altres parts d'aquest atractiu arbre. Són els increïbles beneficis del bolet miraculós el que determina l'amor de la gent per aquesta droga veritablement única, que és l'autèntica panacea per a moltes malalties. Tot i això, per treure el màxim profit de la chaga, és important tenir una idea de les principals característiques del seu ús
