2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37
Els pinyons són el producte més valuós, útil tant per a la salut com per a la bellesa. És especialment important comprar-lo a la temporada de fred, quan el cos necessita reforç i suport
Deliciosos i nutritius, els pinyons es poden utilitzar per fer diverses salses, afegir-les a amanides o consumir-les com a aperitiu autònom. Tot i que, en comparació amb altres fruits secs, aquest producte té un cost bastant elevat, val la pena gastar-hi diners. Aquests són alguns dels avantatges dels fruits secs de cedre:
Reserva energètica
Berenar pinyons entre àpats proporcionarà una bona font d’energia durant molt de temps. A diferència dels dolços, que fan que l’energia augmenti ràpidament i desaparegui igual de ràpidament, els pinyons proporcionen un augment sostingut d’energia que suportarà la vostra força interior durant molt més temps.
Ajudes al control del pes
En els pinyons s’ha trobat un compost que estimula el cos a produir una hormona responsable de la sacietat. N’hi ha prou amb menjar un grapat d’aquests fruits secs per evitar la fam, així com aperitius freqüents i aperitius poc saludables. Amb la inclusió regular de pinyons al menú, segons els estudis, una persona comença a menjar un ordre de magnitud menys menjar del que solia menjar. Al mateix temps, no pateix fam i no perjudica la seva salut.
Admet la salut ocular
Els fruits secs de cedre, com les pastanagues, contenen betacarotè, que ajuda a combatre els danys UV causats pel sol. Això ajuda les femelles a prevenir la degeneració macular relacionada amb l’edat que provoca pèrdua de visió.
Propietats anti envelliment
Un altre avantatge dels fruits secs de cedre són les seves propietats anti-envelliment. La raó d’això són els antioxidants que es troben als nuclis, que són molt útils per prevenir els primers signes de l’envelliment. Aquestes substàncies són capaces de combatre els radicals lliures que causen danys cel·lulars, cosa que pot provocar la caiguda de la pell i les arrugues.
Font de ferro
Un altre avantatge dels pinyons és que estan força "carregats" de ferro. És un oligoelement essencial que contribueix a la circulació normal de la sang, a la regulació del sistema nerviós i a la prevenció de l’anèmia. A més del ferro, aquestes femelles contenen coure, que afavoreix una millor absorció del ferro.
Beneficis per al cor
L’alt nivell de greixos monoinsaturats dóna raó per anomenar els pinyons un superaliment per mantenir la salut vascular i cardíaca. La inclusió d’aquests fruits secs a la dieta habitual ajudarà a millorar el flux sanguini i reduirà els nivells de colesterol dolent. Aquest producte natural és un proveïdor addicional de vitamines E i K, que també són importants per a la salut del cor.
Alt en antioxidants
Els fruits secs de cedre són excel·lents fonts d’antioxidants que ajuden el cos a combatre els radicals lliures i enfortir el sistema immunitari. Això pot ajudar a prevenir la infecció i fins i tot el desenvolupament de certs tipus de càncer.
Protecció de la pell
Els grans contenen vitamina E, que pot protegir la pell dels efectes nocius de la radiació ultraviolada i ajudar a mantenir la integritat de les membranes cel·lulars de la pell. A més, els fruits secs ajuden a retenir la humitat de la pell, que és important per la seva bellesa i salut.
Bellesa del cabell
Les vitamines i minerals en què abunden els pinyons són excel·lents per a la cura del cabell. Per exemple, la vitamina E i les proteïnes són especialment bones per a la salut dels fils. Aporten nutrients al cabell i al cuir cabellut, protegeixen els fils dels danys i milloren el seu creixement.
Matoll casolà
Les closques de pinyons també poden ser útils. Se’n prepara un útil fregall casolà casolà. Per fer-ho, agafeu aproximadament un grapat de closques de nous i la mateixa quantitat de farina de civada. Tots els ingredients es molen a fons en una batedora. A continuació, se'ls afegeix una mica d'aigua bullent per fer una barreja cremosa. Ha de reposar uns 10-15 minuts per inflar-se lleugerament. En una forma càlida, el producte s'aplica al cos amb moviments de massatge i després es renta amb aigua. Aquest matoll refresca visiblement la pell, la suavitza i redueix la sequedat i la irritació.
Recomanat:
Beneficis Per A La Salut Del Julivert Que Potser No Coneixeu
És difícil imaginar la vostra vida sense verdures: sense cebes, anet, julivert. Complementen tots els plats. I sembla que no hi ha ningú a qui no li agradin aquestes plantes. Però, segons va resultar, en sabem molt poc
10 Millors Beneficis Per A La Salut Del Kiwi
El kiwi és una fruita exòtica deliciosa i sucosa que es pot veure a les prestatgeries russes gairebé tot l'any. A més de la sucosa i aromàtica polpa, aquesta fruita té molts beneficis per a la salut
10 Beneficis Per A La Salut De La Nou Moscada
La nou moscada és la llavor del muscat de fulla perenne (Myristica fragrans), molt estesa als països tropicals. Tot i la seva petita mida, els fruits secs són molt nutritius i ofereixen importants beneficis per a la salut i la bellesa
El Te De L’hort: Beneficis I Salut
En aquest article, vull continuar amb el tema del te collit del meu propi jardí. En primer lloc, aquest te és deliciós (amb poques excepcions) i, en segon lloc, és útil i ajuda en el tractament de diverses malalties. En tercer lloc, s’obté una deliciosa beguda pràcticament sense cap cost
Els Beneficis De La Fruita Per A La Nostra Salut
Els metges moderns no es cansen de recordar els beneficis de les fruites i verdures fresques per al cos. Es creu que mig quilogram de fruita al dia s’absorbeix més bé. Per utilitzar més o menys d’aquest volum, tothom decideix per si mateix. En aquest cas, un gran avantatge serà l'elecció de fruites per aliments que creixen en una zona propera a la vida. Bé, per descomptat, les fruites collides a la temporada i, a més, a la seva casa d'estiu seran les més útils, vitamines i sucoses. Això
