2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37
Per a la salut del cabell, és important no només tenir-ne cura adequada, sinó també menjar bé. Les fruites de la dieta són de gran ajuda per a la salut de tot el cos. Però alguns d’ells són especialment beneficiosos per als cabells
Hi ha diferents motius pels quals els homes i les dones perden els cabells. En les dones, sovint es tracta d’embaràs o menopausa: alteren els nivells hormonals, que és una causa freqüent d’aprimament i debilitat del cabell. En els homes, la caiguda del cabell es produeix amb més freqüència a nivell genètic. Segons indicadors mèdics, el deteriorament del creixement i l’estat del cabell pot influir en: colesterol alt, hipertensió arterial, estrès.
Amb l’aprimament del cabell sense cap influència externa greu sobre ells (per exemple, quimioteràpia), la calvície pot trigar bastant temps: uns 15-25 anys. Durant aquest període, podeu canviar radicalment el vostre estil de vida, millorar la vostra salut i evitar naturalment la caiguda del cabell. A més, hi ha fruits que, segons la investigació científica, poden ajudar a enfortir els cabells.
Com poden estalviar-se els cabells?
El procés de calvície s’associa més sovint amb l’afebliment dels fol·licles pilosos. Fins ara, no hi ha una cura perfecta per a la calvície. La ciència no sap restaurar els fol·licles pilosos per continuar el creixement del cabell. Però els científics han descobert un enzim que pot provocar un creixement ràpid dels cabells.
Resulta que algunes baies i fruites, que pertanyen al potent grup de bloquejadors de JAK, són riques en aquests enzims. Aquests fruits són rics en àcid elàgic, un inhibidor de la quinasa que pot combatre la pèrdua de cabell.
Per enfortir el cabell, millorar-lo i prevenir la calvície, heu de menjar els fruits següents:
1. Mora
Les mores petites estan plenes de nutrients. Les delicioses baies contenen molt:
* Vitamina C (100 grams de baies contenen el 35% del consum diari).
* Fibra (100 grams conté el 14% de la quantitat diària recomanada).
* Vitamina A, E, K.
* Vitamina B.
* Antioxidants.
* Minerals (coure, manganès, potassi, niacina, àcid fòlic).
Juntament amb vitamines i minerals, les móres contenen àcid elàgic, que s’encarrega de bloquejar l’enzim dels fol·licles pilosos. Conté fitonutrients, substàncies que ajuden a prevenir els processos d’envelliment, el desenvolupament de càncer i malalties neurològiques. Es recomana afegir un grapat de móres a les farinetes del matí.
2. Boysenberry (una barreja de mores i gerds)
Les baies, que són una barreja de mores i gerds, també contenen àcid elàgic, que ajuda al creixement del cabell. Aquestes baies també són riques en manganès, folat i vitamina K.
3. Feijoa
Aquesta fruita exòtica és coneguda per les seves riques reserves de vitamina C i potassi. Les saponines contingudes en la feijoa redueixen els nivells de colesterol en sang i tenen propietats antitumorals. La fruita es pot utilitzar per fer xarop o melmelada per a ús diari.
4. Magrana
La magrana és una fruita molt sana. Prendre llavors de magrana o suc fresc de qualitat pot ajudar a restaurar la força i la salut del cabell.
5. Rosa mosqueta
Fruites petites de l’arbust: les rosa mosqueta tenen propietats medicinals. Contenen una gran quantitat de vitamina C, molta quantitat de manganès i calci. Molt sovint, les rosa mosqueta s’utilitzen com a te, xarop o melmelada. L’oli de rosa mosqueta purificat té un poderós efecte anti-envelliment, per tant s’utilitza com a producte natural inclòs en els productes per a la cura de la pell.
Amb l'oli de rosa mosqueta, les arrels del cabell es massatge per millorar el seu creixement. Es recomana provar la reacció de la pell a l'oli de rosa mosqueta aplicant-lo primer a una petita zona de la pell. L'oli essencial de rosa mosqueta proporciona JAK que inhibeix l'àcid elàgic als fol·licles pilosos mitjançant un massatge del cuir cabellut.
6. Maduixes
Les maduixes, com altres baies similars (per exemple, les maduixes), són riques en vitamina C, àcid fòlic, potassi i manganès. Aquesta baia es considera universal, s'utilitza en qualsevol forma: fresca, en compotes i melmelades, afegida al te, a la massa i a qualsevol postre de fruita.
Si sovint incloeu els fruits anteriors a la vostra dieta habitual, aportarà molts beneficis per al cos, especialment la salut del cabell. Aquests fruits ajuden a restablir el creixement del cabell, restableixen la brillantor sana, eviten la caiguda del cabell i, al mateix temps, ajuden al cos a combatre molts altres problemes.
Recomanat:
Per Què S’esquerden Les Fruites De La Pera?
Els jardiners treballadors han de fer front a un fenomen tan desagradable com el trencament de peres no tan rarament. I pot haver-hi molts motius. Només hi ha una cosa certa: les peres esquerdades perden el seu aspecte atractiu i es tornen absolutament inadequades per a l’emmagatzematge, ja que es deterioren molt més ràpid, de manera que primer s’han de menjar. Llavors, per què s’esquerden aquestes saboroses i sucoses fruites i és possible prevenir d’alguna manera aquest fenomen?
Plantes Que Reforcen Els Cabells
Tenint avui una gran selecció de cosmètics i medicaments, ens oblidem dels representants del món vegetal, que han estat provats des de fa temps per l’experiència vital dels seus avantpassats, que emmagatzemen als seus teixits moltes substàncies útils que poden enfortir el cabell i alleujar el cap. de la caspa desagradable i fer que el cabell sigui sedós i pintoresc. I aquestes plantes són simples, omnipresents i s’esforcen fins als nostres peus, com si intentessin recordar les veritats oblidades en la vanitat de la vida
Potència De La Natura Per Als Cabells Gruixuts I Brillants
En les constants preocupacions de tenir cura de les plantes d’interior, treballar al jardí i al jardí, no ens oblidem de nosaltres mateixos. És a dir, sobre l’estat del cabell. Al cap i a la fi, els cabells gruixuts, forts i brillants són una decoració natural i preciosa. Però sense una cura adequada, pateixen tot l’any. A l’hivern, des de l’aire sec i la necessitat de portar barrets. A la primavera i la tardor, pel vent i la pluja. I a l’estiu, a partir de rajos calents o aigua salada de mar de vacances. A causa de tots aquests factors, l’aspecte de la trena deixa molt a desitjar
Llegums Saludables
Els llegums tenen un alt valor nutritiu. A més, tenen un alt potencial medicinal. Als nostres jardins, la tradició de conrear mongetes i pèsols està més estesa. Tot i això, hi ha altres cultures que mereixen la nostra atenció. Un cop eren molt estimats sobre la taula dels nostres avantpassats, però avui en dia són oblidats immerescudament pels descendents
Dent De Lleó: Cims Deliciosos I Arrels Saludables
Avui dia aquesta dent de lleó es considera una mala herba maligna. I no fa molt de temps, una amanida feta amb aquesta herba va ajudar molt a la granja. A més, la planta s’anomena ginseng rus per les qualitats curatives de les seves arrels. Per què parlem d’un dent de lleó ara, quan la planta ja ha començat un període inactiu i no trobareu verds? Sí, perquè ha arribat el moment de collir les seves arrels, tant amb finalitats medicinals com per destil·lar en condicions ambientals a l’hivern
