Com Augmentar La Immunitat: 14 Receptes Populars

2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37

Podeu millorar la vostra salut amb aliments habituals. Per estimular el sistema immunitari, ofereixo receptes senzilles però efectives

Begudes que augmenten la immunitat

Els tes vitamínics, les infusions, les decoccions tonifiquen el sistema immunitari, alleugen l’estrès, augmenten la resistència a les malalties i normalitzen l’equilibri vitamínic. Es prenen per a la prevenció de malalties estacionals (ARVI, refredats, grip).

1.

Infusió de rosa mosqueta. Es prepara en un termo, es pren 1 litre d’aigua bullent per cada 100 g de fruits secs. El temps de infusió és de 2-3 hores. Podeu endolcir-lo amb mel i afegir-hi una rodanxa de llimona. Prendre després dels àpats.

2.

Infusió de llimona amb arç cerval. S’utilitzen 3 cullerades per litre d’aigua. l. arç cerval picat. Aboqueu-hi aigua bullent, emboliqueu-la durant mitja hora. Després de colar, afegiu 2-3 falques de llimona, mel. El curs és de 7-10 dies, prendre diàriament 200 ml.

3.

Te de gingebre de llimona. Utilitzeu 1 culleradeta per a una tassa gran. arrel de gingebre ratllada, un quart de llimona amb pell. Aboqueu aigua bullent sobre llimona i gingebre (250 ml), deixeu-la refredar, mel al gust. Beure al matí abans d’esmorzar.

4.

Infusió de viburn i rosa mosqueta amb herbes. Productes secs o frescos en proporcions iguals: bàlsam de llimona, rosa mosqueta, sàlvia, viburn. Per a una infusió de 0,5 litres, s’utilitzen 2,5 cullerades. l. mescles. Es prepara en un termo durant almenys 2 hores. Després de refredar-se, s’afegeixen 2 gotes d’oli d’arç cerval al got. Augmenta eficaçment la immunitat, es recomana durant el període de malalties virals estacionals.

5.

Kvas de col. L’escabetx de xucrut té un alt contingut de bacteris beneficiosos i vitamina C i s’utilitza com a beguda probiòtica. S'afegeixen espècies i sucre al gust.

6.

Beguda amb agulla de pi. Aboqueu-hi agulles picades d’avet o pi (1 got) amb un litre d’aigua freda. Insistiu 3 dies a la nevera. Colar afegir suc de llimona. Beure 100 ml 2 vegades al dia.

7.

Una decocció d’agulles d’avet. Les agulles acabades de collir i les seques són adequades per cuinar. Per a 400 ml d’aigua, s’utilitzen 2 cullerades. l. Tot això es bull durant 20 minuts, es fa infusió durant mitja hora. Després de colar, podeu afegir mel, melmelada o sucre. N’hi ha prou amb beure 1 got de beguda alhora o per parts al dia.

8.

Suc de nabiu. Cal triturar una lliura de baies, treure el suc. L’orujo de nabiu es bull en 2 litres d’aigua durant 3 + 5 minuts. El suc restant s’aboca a la solució colada, la beguda de fruita s’endolceix al gust. Beure 100-200 ml 2-3 vegades al dia.

9.

Caldo de llorer. Bullir 10-15 fulles de lavrushka en 300 ml d’aigua durant 5 minuts. Emboliqueu-lo i mantingueu-lo fins que es refredi completament (és millor fer-ho en un termo). Preneu 30 dies durant 1 cullerada. l. 3 vegades al dia.

10.

Tintura de cinquefoil. El cinquefoil de pantà és un potent immunostimulant. En cas de problemes d’immunitat, es beu tintura d’alcohol durant un curs mensual (3 vegades al dia, 1 culleradeta). Preparat a base d’herbes seques 60 g + 0,5 litres de vodka. Insistiu en una habitació fosca durant una setmana.

11.

Decocció d'Echinacea purpurea. S'utilitza abans dels àpats 3 vegades al dia durant 1 cullerada. l. Preparat a raó de 200 ml d’aigua + 2 cullerades. l. matèries primeres seques. Bullir al bany maria durant mitja hora. Després de bullir, colar i afegir aigua al volum inicial. La beguda no perd el seu efecte beneficiós durant dos dies quan s’emmagatzema a la nevera.

12.

Tintura d’equinàcia. Es pren en cursos (2-3 setmanes), 20 gotes diluïdes amb aigua, tres vegades al dia, mitja hora abans dels àpats. Podeu repetir el curs després d’una setmana de descans. La tintura es prepara en un termini de 6 dies. Per a 0,5 litres de vodka s’utilitzen 50 g de matèries primeres.

Productes naturals per al sistema immunitari

Podeu millorar la vostra salut amb fruites seques, fruits secs, verdures i altres aliments. Es trituren i es prenen en forma d’una deliciosa massa vitamínica. Aquestes mescles funcionen eficaçment, els adults prenen amb cullerades, els nens - amb culleradetes. Ofereixo 2 receptes.

1.

Fruites seques amb llimona. Tots els ingredients es passen per un triturador de carn. Haureu de coure 3 llimones i 300 g cadascun d’altres productes: albercocs secs, panses lleugeres, nous, prunes prunes. Afegiu 1-3 cullerades a la massa triturada. l. amor. Es pren una hora abans dels àpats o al matí amb l’estómac buit. Sense pèrdua de qualitat, el producte acabat es pot guardar en un recipient tancat a la nevera.

2.

Fruits secs amb pomes … Tritureu les pomes amb un ratllador, aixafeu les nous o tritureu-les en un molinet de cafè. Cada producte es pren 100 g + 1 cullerada. l. mel + suc de 2 llimones. Recepció abans dels àpats 2-3 vegades al dia.

Per utilitzar-lo, podeu triar qualsevol recepta que vulgueu. Per a malalties cròniques, embaràs, tendències al·lèrgiques, utilitzeu productes aprovats o consulteu un metge.