2024 Autora: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:37
Foto: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Moltes dones, que van a la dacha, es fan la pregunta: és possible perdre pes al país?.. Per descomptat, és possible, perquè la dacha té un gran potencial d'aprimament.
La pèrdua de pes al país és un axioma
Tothom sap que a la primavera i a l’estiu la majoria de la gent perd pes amb èxit. Tres factors hi juguen un paper clau:
- alta activitat física;
- canvis en la nutrició;
- nous esdeveniments i impressions.
N’hi ha prou amb “canviar” aquests factors a un mode conscient i el seu efecte es pot augmentar diverses vegades.
Moviment = pèrdua de pes
És poc probable que algú discuteixi amb el fet que al país hi ha una gran oportunitat per passar del matí a la nit, com a resultat de la qual es cremen moltes més calories, cosa que significa que desapareixen els quilos de més. No cal resistir aquestes càrregues. Només heu d’assegurar-vos que siguin uniformes, és a dir, que no passés que només l’esquena i els braços s’esforcessin per a tots els músculs, òrgans i sistemes. Per tant, la càrrega al país no ha de ser excessiva. Ha de donar alegria i fatiga saludable, i no tensions excessives i "caure" de braços i cames.
Per això, els joves tan sovint retreuen a la generació gran que "per què treballar molt si es pot comprar tot". No cal treballar molt. Cal créixer una mica, només "per a l'ànima", i no per proporcionar a tots els parents "ingrats" verdures per a l'hivern.
Podeu gaudir molt de la vida al camp, però això només és possible si utilitzeu al màxim totes les possibilitats de la vida al camp: no només caveu els llits, sinó també passegeu, comuniqueu-vos amb els veïns, passegeu bolets, al riu, llegir - en una paraula, gaudir. I com més oportunitats utilitzeu, més us moveu, el cos s’energia, els músculs agafen to i sentiu que esteu vivint i no només “treballeu” als llits.
Mengem bé
La vida al camp és propici per a una alimentació adequada, tot el que es pugui dir. En primer lloc, no hi ha un supermercat amb un departament de pastisseria a 3 minuts a peu. En segon lloc, les verdures, fruites i baies fresques del seu propi hort i jardí són tan fresques i saboroses que agradaran fins i tot a aquells que han oblidat el sabor dels productes naturals a causa dels potenciadors del sabor i altres additius dels aliments sintètics moderns. En tercer lloc, els aliments al país són aliments casolans completament saludables (tret que, per descomptat, hagueu portat productes semielaborats). I es prepara amb molta facilitat i senzillesa: en un parell de minuts podeu "afaitar" una amanida, en deu a quinze podeu fer goulash a partir de pits de pollastre i cuinar una sopa de vitamines és una tasca per a un estudiant.
Els valors de la vida al camp
La nutrició no només està influenciada per la naturalesa dels aliments. Hi ha tantes coses a fer a la casa que de vegades només us oblideu de menjar. Però, fins i tot si no ho oblideu, no patim res a casa ni a l'oficina quan mengem de l'avorriment, l'estrès innecessari i la vida rutinària monòtona.
Per tant, la vida al país és una gran oportunitat per desfer-se de molts mals hàbits que impedeixen aprimar-se. En primer lloc, menjaràs menys sovint. En segon lloc, només hi ha productes saludables a l'abast. En tercer lloc, al país sempre et lleves abans, cosa que significa un esmorzar més primerenc. Hi ha poca gent que vegi la televisió a altes hores de la nit al país. Durant el dia corre tan malament que no depèn de les persecucions policials. Això significa que no hi ha sopar nocturn. En poques paraules, mireu on mireu: per a la figura del camp, només hi ha avantatges. Uneix-te a nosaltres!
Recomanat:
Desavantatges De Tanques Massa Altes Al País
Una tanca alta sembla per a molts residents d’estiu un veritable bastió de fiabilitat, però, a més d’aquest avantatge i d’altres avantatges, aquestes tanques no estan exemptes de certs desavantatges i, per cert, aquests desavantatges no són tan pocs. A més, de vegades les tanques massa altes poden vulnerar els drets i els interessos legítims dels veïns. Llavors, per què, en alguns casos, té sentit abandonar una tanca massa alta?
País De Rave Picant
Poble de rave picant (darrerament Armorustia rusticana) - una planta perenne medicinal herbàcia del gènere del rave picant (llatí Armoracia), pertanyent a la família de la col (llatí Brassicaceae). Totes les parts de la planta són riques en ingredients naturals que poden afavorir la salut humana o curar-se de malalties.
Tobogan Alpí: Paisatge De Muntanya Al País
Un tobogan alpí o jardí de roques és un component del disseny de paisatges. Una zona muntanyosa que imita un paisatge de muntanya, on es conreen plantes característiques del cinturó alpí
És Possible Controlar Les Plagues A L’hivern?
Fora l’hivern, i sembla que els jardiners i els residents d’estiu poden descansar amb la consciència tranquil·la, fent de tant en tant la feina necessària per mantenir l’ordre al lloc. De fet, no és així. L’hivern no és un moment menys important que tots els altres, aquesta època de l’any és el període de preparació més important per a la propera temporada d’estiu. I sempre hi haurà feina. Per exemple, el control de plagues del jardí
El Cafè Verd: Un Mitjà Per Aprimar
Vivim moments increïbles. D’una banda, la gent es queixa dels baixos salaris i de les escasses pensions; d’altra banda, la publicitat està plena de mitjans per perdre pes. Sembla que a la societat hi ha algun tipus d’incongruència entre la vida real i els anuncis publicitaris. A més, la llista de productes per perdre pes s’actualitza constantment. Recentment, també hi va entrar cafè verd
